Ostatnio dodane
Suplementacja okołotreningowa w treningu kulturystycznym
Dobór odpowiedniej suplementacji ma duży wpływ na wyniki przeprowadzonego treningu, a w konsekwencji na efekty kształtowania sylwetki. Stosowanie suplementacji okołotreningowej ma na celu wsparcie...
Jak radzić sobie ze stresem?
Żyjemy w czasach, w których nakładana jest na nas stała presja. Bez względu na to, czy jesteśmy dopiero na etapie edukacji szkolnej,...
Antyoksydanty i ich dobroczynny wpływ na zdrowie
Antyoksydanty to związki chemiczne nazywane również przeciwutleniaczami. Znajdziemy je przede wszystkim w warzywach i owocach, ale również w ziołach, herbatach czy orzechach....