Olej kokosowy jest surowcem pozyskiwanym z miąższu orzecha kokosowego. Często jest nazywany tłuszczem kokosowym lub masłem kokosowym, ze względu na swoją stałą formę skupienia. Zawiera kwasy tłuszczowe, witaminy i minerały. Olej kokosowy nierafinowany, tłoczony na zimno, zachowuje mnóstwo substancji odżywczych i cennych właściwości, które mogą przynieść wiele korzyści zdrowotnych.
Na co pomoże olej kokosowy?
Dzięki swoim właściwościom olej z kokosa pozwala na eliminowanie wielu przypadłości różnego rodzaju. Jego spożywanie uzupełnia niezbędną energię potrzebną do właściwej pracy mózgu i całego organizmu. Poza tym olej kokosowy wykazuje następujące, dobroczynne właściwości:
– działa antybakteryjne i wzmacnia odporność, dzięki zawarciu kwasu laurynowego,
– ma w składzie kwas kaprylowy, przez co jest naturalnym lekiem pomocnym w walce z grzybicą,
– wykazuje działanie antywirusowe, podnosi odporność organizmu, pomaga zwalczać przeziębienie czy gorączkę,
– uwalniania od nadmiernej ilości wolnych rodników, które przyczyniają się do miażdżycy czy nowotworów,
– obniża cholesterol i pomaga w zapobieganiu chorobom serca,
– wspomaga leczenie zaburzeń trawiennym i chorób trzustki,
– jest bardzo sycący, co zapobiega przejadaniu się i sprzyja ograniczaniu ilości posiłków,
– stymuluje metabolizm i przyśpiesza spalanie kalorii,
– dostarcza energii i nie zaburza poziomu cukru we krwi.
Zastosowanie w kosmetyce
Olej z kokosa wspomaga pielęgnację całego ciała. Dlatego jest z powodzeniem wykorzystywany w kosmetyce. Można go stosować w czystej postaci bądź korzystać z preparatów, które go zawierają. Olej kokosowy jest składnikiem mydeł, balsamów do ciała, kremów do twarzy czy odżywek do włosów. Ma zbawienny wpływ na skórę, włosy i paznokcie, bo działa nawilżająco i regenerująco. Może być stosowany:
– jako balsam do ciała, poprawiający kondycję skóry,
– w formie nawilżającej maseczki na twarz,
– przeciwtrądzikowo i w celu złagodzenia stanów zapalnych skóry,
– jako dodatek do kąpieli natłuszczających,
– w domowych peelingach na twarz,
– na rozstępy i w celu niwelowania blizn,
– jako balsam do ust w razie suchej i spierzchniętej skóry,
– w czynnościach pielęgnacyjnych włosów, ponieważ działa: nawilżająco, przeciwłupieżowo i ogranicza nadmierne elektryzowanie się,
– jako preparat wzmacniający i regenerujący płytkę paznokcia.
Wykorzystanie oleju kokosowego w kuchni
Dobroczynne właściwości oleju kokosowego mogą mieć zastosowanie również w kuchni. Jest dobrą opcją np. dla wegetarian, bo stanowi doskonałą alternatywę dla tłuszczu zwierzęcego. Idealnie nadaje się do smażenia i pieczenia różnych potraw. Można go wykorzystać zamiast tradycyjnego masła do kanapek czy użyć do przygotowania sosów do sałatek.
Partner aktykułu – Pi-nuts https://sklep.pi-nuts.eu/kategoria-produktu/oleje/
Olej kokosowy zyskał swoją sławę po tym jak Anna Lewandowska zdradziła swój przepis na kawe właśnie z olejem kokosowym. Ale informacje na jego temat są sprzeczne. Nie da się jednak ukryć, ze oleje są popularne od dawna i warto o nie i o soki owocowe i warzywne dietę wzbogacać.